疫情，打乱了我们平静的生活，也扰乱了我们正常的学习节奏。在这样一个特殊时期里，防“疫”，更不能掉以轻“心”。

为了做好学生心理健康辅导，减轻居家学习可能给孩子们造成的心理压力，提高他们对不良情绪的自我疏导能力，华外创新融合部（I-EP）立足学部实际情况，积极开展了一系列的心理健康教育工作，为学生的心灵健康保驾护航。

I-EP一直高度重视学生的心理健康教育，自接到停课通知以来，为及时掌握疫情期间学生的心理健康状况，帮助学生合理地调适情绪，学校领导、各班班主任以及心理老师多次组织召开心理会议，商讨方案，落实计划，力求把学生居家期间的心理健康教育工作做细做实。

每位班主任作为疫情期间的“心理导师”，每日都会与家长、学生通过电话、微信、腾讯会议等渠道进行沟通交流。他们还会在班会课上，逐一了解学生网课期间的想法感受，引导他们保持积极的心态，做好时间管理的小主人。

网课期间，心理室也积极发挥学校心理辅导的力量，给学生提供专业的心理咨询。心理老师汤韫嘉长期在线，通过QQ、微信等方式为前来寻求帮助的同学进行心理辅导。

在网课学习的第二周，针对部分同学在居家学习生活中陷入焦虑、烦闷、压抑、孤独等情绪困境、和爸爸妈妈产生冲突不知道如何处理、为了发泄情绪容易做出不良偏激的行为等问题，I-EP开展了以“网课期间，与家长有效的沟通魔法”为主题的心理健康教育班会课活动。

课程从让学生讨论“与父母沟通过程中感到头疼的事情”开始，再到老师反问学生“你知道父母对我们的需求是什么吗”，来引导学生进行换位思考，站在父母的角度思考问题，从而学会理解父母，体谅父母。除此以外，课程还教给学生如何运用“非暴力沟通技巧”与父母进行有效的交流，如何用正确的方式表达自己的需要，排解负面情绪，以及如何巧妙地化解与父母间的冲突与矛盾。

整个课程内容丰富，极具意义。对于低年段的学生，班主任老师们还会根据本班学生的具体情况，结合过往的上课内容对班会课进行合适的调整，并为他们准备相应的绘本阅读，帮助学生更直观、清楚地学习、理解与爸爸妈妈进行有效沟通的小方法。不少同学上完课后都表示深有同感，感慨良多，他们还在网课留言区里讨论、倾诉、互相鼓励打气。

在讲座中，五位老师深入分析了孩子心理发展的特点，并与家长们分享了一系列“非暴力沟通”的小技巧。通过对“读心术”与“沟通术”的讲解，我们希望能帮助家长更好地与孩子进行沟通，正确地疏导他们的不良情绪，进而培养孩子的优秀品格。

本次干货满满的家长工作坊还赢得了不少家长的喜爱，活动结束后，家长们依然意犹未尽，在班级群里讨论分享自己的养育经验，还互相推荐相关的书籍读物：《自驱型成长》和《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才会说》，有兴趣的爸爸妈妈可以自行搜索阅读。

心理健康对孩子的成长有着非常重要的作用。防疫，从“心”开始，我们会一直努力，守护好每一位孩子的身心健康，阴霾终将散去，阳光依旧温暖！